Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Стараются задержать всех, кто засветился». Силовики получили приказ активнее задерживать участников протестов 2020-го — BELPOL
  2. Юг зальет, на севере намечается нечто еще более интересное. На Беларусь движется мощный циклон — объявлен оранжевый уровень опасности
  3. По указанию «сверху»: для чего Кремль позволяет и как использует агрессивные высказывания Дмитрия Медведева в адрес мировых лидеров
  4. Воскресенский рассказал, как комиссия голосовала по вопросу освобождения Тихановского
  5. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  6. «Вясна»: Силовики активно задерживают беларусов, попавших в кадры документального фильма о протестах
  7. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  8. Возможно, вы не знали, но из-за оплаты товаров через кассы самообслуживания можно заработать «административку». Есть наглядный пример
  9. Еще у одного политзаключенного, похоже, «отжали» недвижимость. Нашлись желающие купить — они устроили «драку»
  10. «Будешь сидеть, и будут тебе кол в задницу вгонять — тогда-то ты и попомнишь». Кто привел Лукашенко к власти и как сложилась их жизнь
  11. Силовики задержали сотрудницу Минздрава
  12. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  13. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  14. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  15. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов
  16. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело


/

Японец Го Кита избегает принятия решений уже 15 лет, придерживаясь одинакового рациона и строгого распорядка. Мужчина утверждает, что минимизация выбора помогает ему снизить умственную нагрузку, обеспечивая ясность мыслей, пишет South China Morning Post.

Японец Го Кита 15 лет живет по одному расписанию. Скриншот: видео qq.com
Японец Го Кита 15 лет живет по одному расписанию. Скриншот: видео qq.com

Согласно исследованиям, ежедневно человеку приходится принимать до 35 000 решений, но 38-летний японец Го Кита, работающий в информационной сфере, на протяжении 15 лет ведет «жизнь без решений».

В современном мире, насыщенном информацией, постоянная необходимость делать выбор может привести к так называемой усталости от принятия решений — состоянию умственного истощения из-за чрезмерного количества выборов. Исследования показывают, что это может ухудшать суждение, приводить к прокрастинации или иррациональным решениям.

Когда Кита начал работать 15 лет назад, его стали угнетать многочисленные решения, которые нужно было принимать на работе. Чтобы уменьшить количество выборов в личной жизни, он вдохновился примером бывшей звезды японского бейсбола Итиро Судзуки.

Сообщается, что Судзуки в течение семи лет придерживался строгого ежедневного распорядка: начинал день с карри на завтрак, выполнял разминку в строго определенное время и следовал установленному графику для послематчевых ванн.

Упрощая свои ежедневные решения, Судзуки достиг невероятной концентрации в тренировках и играх, установив рекорд — 10 сезонов подряд с более чем 200 хитами.

Вдохновленный этим примером, Кита ежедневно ест орехи и рамен на завтрак, куриную грудку на обед и жареную свинину с проростками фасоли на ужин. Он также принимает фиксированные дозы пищевых добавок в определенное время, чтобы сбалансировать рацион.

Кита носит одежду одного стиля, имея несколько одинаковых рубашек и брюк, а также идентичные носки и нижнее белье.

Его повседневные дела, такие как бритье, стирка и стрижка ногтей, также строго расписаны.

Кита утверждает, что сокращение количества решений уменьшает умственную нагрузку, позволяя яснее мыслить и эффективнее работать.