Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Силовики задержали сотрудницу Минздрава
  2. По указанию «сверху»: для чего Кремль позволяет и как использует агрессивные высказывания Дмитрия Медведева в адрес мировых лидеров
  3. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело
  4. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  5. «Зеркало» отмечает четвертый день рождения — и это печальная новость. Вот почему
  6. Воскресенский рассказал, как комиссия голосовала по вопросу освобождения Тихановского
  7. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  8. «Стараются задержать всех, кто засветился». Силовики получили приказ активнее задерживать участников протестов 2020-го — BELPOL
  9. Еще у одного политзаключенного, похоже, «отжали» недвижимость. Нашлись желающие купить — они устроили «драку»
  10. Скандал в Минском колледже искусств: бывший студент обвинил преподавателя в сексуализированном насилии. Тот все отрицает
  11. «Вясна»: Силовики активно задерживают беларусов, попавших в кадры документального фильма о протестах
  12. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  13. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  14. «Человеку хочется прикоснуться к миру люкса». Как одевается личный врач Лукашенко
  15. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  16. Юг зальет, на севере намечается нечто еще более интересное. На Беларусь движется мощный циклон — объявлен оранжевый уровень опасности


/

Ученым удалось получить «формулу идеального дня», сообщает издание The Independent со ссылкой на результаты исследовательской работы ученых из канадского университета Британской Колумбии. Внимание на публикацию обратил «Холод».

Календарь. Снимок иллюстративный. Фото: pixabay.com
Календарь. Снимок иллюстративный. Фото: pixabay.com

В нее входят — шесть часов времени с семьей, два часа с друзьями, полтора часа участия в социальных активностях, шесть часов работы с 15-минутной дорогой до нее, два часа физической активности и максимум один час экранного времени в сутки. Чтобы успеть еще и высыпаться, вероятно, придется совмещать несколько активностей. Например, заниматься спортом и гулять с друзьями или приглашать их провести время вместе со своими родными.

Для исследования ученые проанализировали данные по ежедневным активностям американцев, в этот список вошли около 100 видов деятельности от постоянного пролистывания новостной ленты до общения с другими людьми. Затем авторы работы изучили оценки, которые респонденты выставляли прошедшим дням, и выявили активности, которые чаще всего встречались в дни «лучше обычного», а также подсчитали их продолжительность.

The Independent отмечает, что некоторые из компонентов «формулы» можно назвать спорными. В качестве примера автор статьи приводит два часа физических упражнений, предполагая, что такой тип отдыха может подойти не всем людям. Отмечена также и сложность соблюдения подобного распорядка в рабочие дни, поскольку рабочее время обычного человека часто превышает «идеальные» шесть часов.