Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Человеку хочется прикоснуться к миру люкса». Как одевается личный врач Лукашенко
  2. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  3. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов
  4. Воскресенский рассказал, как комиссия голосовала по вопросу освобождения Тихановского
  5. «Вясна»: Силовики активно задерживают беларусов, попавших в кадры документального фильма о протестах
  6. Юг зальет, на севере намечается нечто еще более интересное. На Беларусь движется мощный циклон — объявлен оранжевый уровень опасности
  7. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело
  8. Еще у одного политзаключенного, похоже, «отжали» недвижимость. Нашлись желающие купить — они устроили «драку»
  9. «Стараются задержать всех, кто засветился». Силовики получили приказ активнее задерживать участников протестов 2020-го — BELPOL
  10. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  11. По указанию «сверху»: для чего Кремль позволяет и как использует агрессивные высказывания Дмитрия Медведева в адрес мировых лидеров
  12. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  13. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  14. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  15. Силовики задержали сотрудницу Минздрава


/

Специалисты Техасского университета в Сан-Антонио (UT Health San Antonio) установили, что сон продолжительностью девять и более часов связан с ухудшением когнитивных функций. Особенно выражено это влияние у людей с признаками депрессии.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrea Piacquadio
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrea Piacquadio

Исследование проводилось на основе данных 1853 участников проекта Framingham Heart Study — масштабного и продолжающегося когортного исследования в штате Массачусетс. Возраст обследуемых варьировался от 27 до 85 лет, средний возраст — 49,8 года. У всех не было зафиксировано инсультов и деменции.

Как отмечает автор работы Ванесса Янг, клинический менеджер проектов Института Гленна Биггса по изучению болезни Альцгеймера, длительный сон не только ухудшал общее когнитивное состояние, но и чаще встречался у людей с симптомами депрессии. По ее словам, сон может быть модифицируемым фактором риска когнитивного снижения при депрессии.

Результаты показали: длительный, но не короткий сон был связан со снижением памяти, исполнительных функций и пространственного восприятия. Причем негативный эффект усиливался у тех, кто испытывал симптомы депрессии — независимо от приема антидепрессантов.

По мнению ведущего автора исследования, профессора Судхи Сешадри, эти данные подчеркивают важность баланса: взрослым рекомендуется спать от 7 до 8 часов в сутки для сохранения здоровья мозга.

Исследование опубликовано в журнале Alzheimer’s & Dementia, издаваемом Ассоциацией по болезни Альцгеймера.